独特な食感・匂い・味が苦手？子供が嫌いな野菜を美味しくするコツを解説！

子供の成長に欠かせない

野菜についての紹介です。

多くの子供が

苦手としていて

美味しく調理するのは

難しいですよね？

「子供に野菜を食べてほしい」

そんなあなたに野菜の

食感・匂い・味を活かして

美味しくするコツを解説していきます。

●子供の嫌いな野菜ランキング

子供が嫌いな

野菜の

ランキングを発表します。

自分の子供が

嫌いな野菜と

比べてみてください！

１位　ゴーヤ　

2位　ピーマン　

3位　なす　　　

4位　トマト　　

5位　ししとう　　

●野菜をおいしくするポイント

苦味、辛味を抑える

ゴーヤ、ピーマン

玉ねぎなどは

繊維を潰すと辛み

苦みが出てしまいます。

また種にも

嫌な匂いや味があるので

丁寧に取り除くと

良いです。

繊維に沿って

切ることによって

子供の嫌いな

野菜を食べやすくできます。

●食感が苦手な場合

トマト、なす

キノコ類などは

加熱することで

食感を変えること

ができます。

トマトのように

水分の多い

野菜はペースト状

にすることで

食べやすくできます。

なすやキノコは

油と相性がよく

天ぷらや素揚げ

にするのがおすすめです。

●まとめ

 少し手を加えることで

子供が嫌いな野菜が

好物に変わるかもしれません

ぜひ試してみてください