１食￥100以下で作れちゃう！？冷凍うどんのアレンジレシピを紹介！

料理をするのが

めんどうくさい

ときありませんか？

そんな時には

冷凍うどんがおすすめです。

特別な材料が

なくてもコンビニに

ある材料で簡単に

作れちゃいますよ！

●冷凍うどんで満腹に！

パパっと作れるレシピを紹介

●レンジで3分【バター醤油の月見うどん】

材料

冷凍うどん……1玉

バター……5g

醤油……大さじ2

万能ねぎ(小口切り)……適量

卵……1個

手順

１．冷凍うどんを表記に沿って解凍

２．バターを10～15秒レンジで溶かす

３．うどんを器に移し

醤油、バターの順にかける

４．仕上げに卵を落とし

ねぎをトッピングする

●野菜炒めと混ぜるだけ！【焼うどん風】

材料

・冷凍うどん……1玉

・余った野菜炒め……1人前

・焼き肉のたれ……大さじ４

・油……大さじ１

手順

１．冷凍うどんを表記に沿って解凍

２．フライパンに油を敷き

うどんを焼き肉の

たれ大さじ3で炒める

３．絡まったら野菜炒めを入れ

焼き肉のたれ大さじ１と和える

野菜炒めを入れて混ぜ合わせる

●棒棒鶏×うどん【余った野菜でサラダうどん】

材料

・冷凍うどん……1玉

・きゅうり……1/２

・トマト……１個

・サラダチキン…1p

★棒棒鶏のたれ

・胡麻ドレッシング……大さじ４

・豆板醤……少々

・水…大さじ１

・酢…大さじ１

手順

1．冷凍うどんを表記に沿って解凍

2．きゅうりは細切り

トマトはくし形切りにする

3．サラダチキンを1㎝幅でスライス

４．棒棒鶏のたれをすべて合わせて

よく混ぜる

５．うどんを器にあげて

たれの半分と和える

６．きゅうり、トマト、サラダチキン

を盛り付け

残りのたれをかける